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每日感悟（91）（第1頁）
當我們（men）與外部世界互動的過程之中，我們（men）對外部世界包容理解得（dé）越多（duō），我們對外部世界包容理解得越深入，我們對外部世界包容理解得越徹底，我們越容易對我們自己包容理解得越多，對我（wǒ）們自己包（bāo）容理解得越深入，對我們自己包容（róng）理解得越徹底。
一旦將我（wǒ）們的注意（yì）力集中在我們自己身上，我們就越容易與（yǔ）自己產（chǎn）生深度的聯結，我們越容易（yì）接納（nà）與理解我（wǒ）們自己的言行舉止，過去的經（jīng）曆，以及我們對未來的（de）期待。
因為我們的關注的注意力有對外與對內之間的（de）區別，但是作為聯（lián）結我們注意力的運作方式的內心世（shì）界卻（què）沒有內與外之間的區別，對內（nèi）與對外的溝通與交流都是由同一個思想體係來運作的。
當我們訓練我們自己對外看（kàn）待這個世界的眼光的時候，我們其實也在訓（xùn）練（liàn）我們（men）自（zì）己對內（nèi）看待我（wǒ）們自己的眼光。
為什麽（me）對人生的體（tǐ）驗是一個不斷成長的過程？
因為我們的人生經曆如同是我們不停的（de）對外看待這個世界與對內看待我們自（zì）己的（de）一個過程。在這個過程之中我們的視角會不斷的變化調整與（yǔ）優化，直（zhí）到我們對（duì）外的視角與對內（nèi）的視（shì）角達到一種和（hé）諧的統一（yī），如同我們的身體與心靈達到和諧統一一樣。
當（dāng）我（wǒ）們對外充滿慈悲與友善的時候，我們更加的容易對我們自己充滿慈悲與友善。
例如：在夫妻關係之中，我們越是對（duì）我們的伴侶關心愛護充滿友善，我們自己的內心（xīn）世界越是容（róng）易獲得平靜與祥和的幸福感（gǎn）。
當我們與外部世界互動的過程之中，我們對外（wài）部世界包容（róng）理解得越多，我們對外部世界包容理解得越深入，我們（men）對外（wài）部世界包容理解得越徹底，我們越容易對我們自己包容理解得越多，對我們自己包容理解得越深入，對我們自己包容（róng）理解得越徹底。
一旦將我們（men）的注意力集中在我們自己身上（shàng），我們就越容易與自己產生深度的聯結，我們越容易接納與理解（jiě）我們自己的言行（háng）舉止，過去的經曆（lì），以及（jí）我們對未來的期（qī）待。
因為我們的關注的注意力有對（duì）外與對（duì）內之間的區別（bié），但是作為聯結我們注意力的運作方式（shì）的內心世界卻（què）沒有（yǒu）內與外之間的區別，對內與對外的溝通與交流都是由同一個思想體係來（lái）運作的。
當我們訓練我們自己（jǐ）對外看待這個世界的眼光的時候，我們其實也在訓練我們自己對內看（kàn）待我們自己的眼光。
為（wéi）什麽對人生的體驗是一個不斷成長（zhǎng）的過（guò）程？
因為我（wǒ）們的人生經曆如同是我（wǒ）們不停的對外看待這個世界與對內看待我（wǒ）們自己的一（yī）個過程。在（zài）這個過程之中我們的視角（jiǎo）會不斷的（de）變化（huà）調整與優化，直到我們對外的視角與對內的視角（jiǎo）達到一種和諧的統一，如同我們的身（shēn）體與（yǔ）心靈達到和諧統一一樣。
當我們（men）對外充滿（mǎn）慈（cí）悲與友善的時候，我們更加的（de）容易對我們自己（jǐ）充滿慈悲與友善。
例如：在（zài）夫妻關係之中，我們（men）越是對我們的伴侶關心愛護充滿友善，我（wǒ）們自己的內心世界越是容易獲得平靜與祥和（hé）的幸福（fú）感。
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