土解凍、萬物複蘇的氣息。初春的（de）生機（jī），無聲地浸潤著華山。　　陳實的生活恢複了緊湊的節奏，但他修煉的方式，已悄然改變。在每日雷打不動的固定打（dǎ）坐之外，他更（gèng）加有意識（shí）地將“觀照”內息融入日常。　　清（qīng）晨練拳時，他不再僅僅追求（qiú）招（zhāo）式的熟練與勁力的運轉，而是將部分（fèn）心神（shén）沉入體內，體（tǐ）會內息隨著拳勢開合而產生的自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內觀（guān）”之間搖擺，但他（tā）謹記王執事的告誡，不急不躁，一旦感覺心神（shén）散亂，便（biàn）收回意（yì）念，專注於拳法本身。　　數日下來，他漸漸找到（dào）了一絲微妙（miào）的平（píng）衡。在演練那些已臻“大成”、近乎本能（néng）的招式時，心神便能更多地傾斜於“內觀”。他察覺到，當拳法動（dòng）作與呼吸節奏達到某種和諧時，丹田那縷（lǚ）內（nèi）息確實會隨（suí）之（zhī）活（huó）躍（yuè），雖無行（háng）功路線般的明確導向（xiàng），卻（què）如潮汐般在丹田及附近經脈竅穴間自然鼓蕩，帶來一種（zhǒng）...

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