移（yí）動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆（mǔ）指扳（bān）開臀（tún）肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和（hé）佳骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每（měi）隻（zhī）腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替（間隔）、５指張開，略（luè）為用力（lì）的方式。有一個點要提醒的是︰如果你的伴侶有小腿靜（jìng）脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不（bú）要按到（dào）靜脈曲張處。　　接著，把伴侶的一（yī）隻腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝姆指用力的（de）方（fāng）式，揉捏至（zhì）膝蓋，最後按摩他（tā）的（de）整腳和腳後跟。另一隻腳也（yě）重複這（zhè）個過程。　　手臂　　用來回流動的方式，按摩手（shǒu）臂的最上端，從肩頭（tóu）到（dào）手腕，保持你的姆（mǔ）指（zhǐ）在上（shàng）端，其他手指圈（quān）著手臂。試試交叉按摩法（fǎ），並且（qiě）按摩手臂最（zuì）大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按（àn）摩手掌和腕部，輕輕（qīng）外拉（lā）他的手指。對另外一隻手重複同樣的的（de）動作。　　頭和頸部　　...

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