裏睡覺。這是對自己的耐久力、恢複力缺乏自信，一開始就放棄第二次射精。特別是過了中年的人，這種情形（xíng）尤其多。　　但是，實在不應輕易放棄利用淋浴的（de）溫（wēn）水，這種身邊的簡易（yì）下半身鍛煉法，就能使（shǐ）陰莖勃起，讓你再度走回臥室。　　或許你會認為（wéi），和她上床後去淋浴會流很多汗（hàn）。然而，這個（gè）沐浴可不是叫你在那兒衝水，那可（kě）真是浪費了（le），射精一次後，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍（shāo）熱為佳。　　另外，肚臍（qí）到陰莖之間，有許多和男性生殖器有（yǒu）關的穴道，利用淋浴的溫（wēn）熱效果刺激這些穴道。　　做這些刺激，不僅促（cù）進睾丸的血液循環，對（duì）於陰莖本身亦是再好（hǎo）不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受（shòu）神經的鬆弛，順利的發動勃起的反射，達（dá）到再度勃起。　　最好還能對付（fù）於陰莖根部兩側的鼠踩管。特別做重點（diǎn）刺激。鼠...

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