要進行月末評價，或是其他的什麽考核。神經都繃得（dé）很緊。　　所以，這個課程我不（bú）講枯燥的理（lǐ）論，更（gèng）不會有什麽考試。我想如果真的（de）刻板地給大家講什麽弗洛伊（yī）德、馬斯（sī）洛的話你們一定聽不進去。我更希望這裏是大（dà）家（jiā）覺得能夠短暫放鬆身心、和（hé）我聊聊天（tiān）的地方。我也會教給大家一些調節（jiē）情緒的小方法...　　在我的課堂上，大家如果實在太疲憊，休息一會打個盹，這些都沒問題。唯一的要求就（jiù）是不要擾亂課堂秩序。　　今天我要和大家聊的東西不多（duō），大致是（shì）四個關鍵詞。分別是‘焦慮’與（yǔ）‘自我’、‘努力’與‘休息’。　　首（shǒu）先，關（guān）於焦慮。我不（bú）會像那（nà）些...

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