之要（yào）。廣成子曰：爾治（zhì）天（tiān）下，雲不待族而雨，木不待黃而落，奚足以語至道哉！黃帝退而閑居，三月復往（wǎng）見之，膝行而前，再拜請問治身之道（dào）。答曰（yuē）：至道之精，杳杳冥冥（míng）。無視無聽，抱神以靜，形將（jiāng）自正。必靜（jìng）必清，無勞爾形，無搖爾精，乃可長生。慎內閉外，多知（zhī）為敗。我（wǒ）守其一，而處其和，故千二（èr）百年，而未（wèi）嘗衰老。得吾道者上為皇，失吾道者（zhě）下為土。予將去汝，入無窮之間，遊無極之野，與日（rì）月齊光，與天地（dì）為常。人其盡死，而我獨存焉！　　若士　　若士者，古之仙人也，莫知（zhī）其姓名。燕人盧敖者，以秦時遊（yóu）乎北海，經乎太陰，入乎玄（xuán）闕，至於蒙穀之山，而見若（ruò）士焉。其為人也，深目而玄（xuán）準，鳶肩而脩頸，豐上而（ér）殺下（xià），欣欣然方迎風而儛。顧見盧放，因遯逃乎碑下（xià）。盧仍而（ér）視之，方踡龜殼而食蟹蛤。盧敖乃與之語（yǔ）曰：唯以放焉（yān），背羣離黨（dǎng），窮觀六合之外（wài）。幼而（ér）好遊...

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