優路線，但依然在先天規律之內。”　　“道（dào）家的內丹術，這是經曆了幾千年的修練總結，而內家拳隻是（shì）結合了內丹術，主（zhǔ）體理論還是拳術，不是內丹術。”　　“也就是（shì）說，人（rén）們練拳是按照拳術在練，並非內丹（dān）術，至於內丹理（lǐ）論，其（qí）實大多（duō）數人都是不懂的，完全憑著自我感覺在理解。”　　“所以，練習內家拳的人，很少（shǎo）有活過百歲的，即便孫（sūn）祿堂，號稱武聖，也隻活了七十幾歲。”　　“功力越高，透支的本命元氣越多，壽命不能長久。”　　“然而修練內丹術的道家人士，修為（wéi）越高，壽命越長，活過一百歲的大有人在（zài）。”　　聽到這裏，姚（yáo）鳳儀不由得遲疑，仔細想想，好像很對啊（ā）。　　內（nèi）家拳以丹道論（lùn）拳術，但修練內家拳的人，確實很少活過百歲，而修練內丹術的人，卻很多活（huó）過百歲。　　同樣是修練，但練法不同，差距居然這麽大。　...

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