分，氣躁三分。火小一分，氣滯三分。　　他照（zhào）著書上的法子，把呼吸壓下去。　　一呼。一吸。　　鍋台沿（yán）那團火苗，跟著（zhe）他的氣，一明一暗。　　人沒動，氣卻還沒（méi）起。　　他耐著性子（zǐ），又走了一炷香。　　丹田裏那絲熱，終於動了一下。　　順著呼吸，繞了一小圈。　　他由著那絲熱，在經脈裏走。　　走得很慢。　　像鍋底剛冒頭的氣泡，顫（chàn）著，浮不（bú）上來。　　蕭（xiāo）燎沒貪多。　　他收功，睜眼，吐出一口濁氣（qì）。　　灶火訣第一層，淬體，門檻算（suàn）是摸到了。　　成了！　　他捏了捏拳頭。　　指（zhǐ）節一緊，那絲氣順著小臂（bì）走到腕子。　　站起身，甩（shuǎi）了甩手腕。　　骨節哢哢響，像睡了二（èr）十年的筋骨，被（bèi）一把火烤（kǎo）醒。　　風從窗縫裏鑽進來，燈芯歪了（le）一下。　　他盯著那（nà）點焰，又走了一遍吐納...

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