，首（shǒu）先要先了解經痛的種類，經痛（tòng）分（fèn）成（chéng）單純性經痛（tòng）和（hé）再發性　　經痛兩種，引起單純性經痛的原因主要是月經來潮時，前列腺素（sù）過高引起子宮劇烈　　收縮，因而感到疼痛。其（qí）特點有：　　（1）大都是從（cóng）初經（jīng）開始起3年內就有的經痛　　（2）月經來後才開始痛　　（3）疼痛的過程都不會超過三天　　（4）一陣陣的痙攣收縮痛　　至於再發性（xìng）經痛則是因器官病（bìng）變而引起的（de）經痛，常見的有子宮內膜異位、子宮　　腺體肌瘤等等。其特點有：　　（1）經痛會越來越痛　　（2）月經來的前（qián）一天就開始痛　　（3）疼痛的過程常（cháng）會超（chāo）過三天（tiān）　　（4）持續性悶悶的脹痛　　【自我治療（liáo）小妙方】　　【經痛】　　１、飲食均衡　　２、服用（yòng）維他命　　３、補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦（kuàng）物質，可幫助紓解經痛...

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