咋地。　　半月前我去看過一個（gè）老（lǎo）中醫，看完診，喝完藥，　　別（bié）人問我，你覺得那個醫生怎麽樣，有沒有（yǒu）啥效果？　　我汗顏，完全記不清自己之前是什麽狀態了。　　後來，我下意識去對比（bǐ），才發現（xiàn），我在每個月特定的日子裏，也不發脾氣（qì）了。　　最重要的是，以前，我帶娃出門玩，時間超過2小時，就開始頭暈，很（hěn）累，煩躁。　　前兩天，帶他去玩了一整天（tiān），還有精神。　　這一點，我很驚喜（xǐ）。　　……　　總結自己（jǐ）的從（cóng）焦慮到正常的路程。　　自我調節：寫作發（fā）泄，日常專注（zhù）自己的情緒，以自己開心為重點。　　這個期間，很自私，就任何人我都不（bú）讓，哪怕是我兒子也不可以，我要先自己開心。　　刮痧，針灸：心肺，肝區的梳理，調節（jiē）。　　中（zhōng）醫：中醫要找一個好的醫生，這點很重要（yào）。　　一個好的中醫，是不...

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