優路線，但依（yī）然在先天規律之內。”　　“道家的內丹術，這是經曆了幾千年的修練總結，而內家拳隻是結合了內丹術，主體理論還是拳術（shù），不是內丹術。”　　“也就是說，人們練拳是按照拳術在練，並非內丹術，至於內丹理論（lùn），其實大多數人都是不懂的，完全憑著自我感覺在理解（jiě）。”　　“所以，練習內家拳（quán）的人，很少有活過百歲的，即便孫祿堂，號稱武聖，也隻活了七十幾歲。”　　“功力越高，透支的本命元氣越多，壽命不能（néng）長久。”　　“然而修練內丹術（shù）的道家人士，修為（wéi）越高（gāo），壽命越長（zhǎng），活過一（yī）百歲的大有人在。”　　聽到這裏，姚鳳（fèng）儀不由（yóu）得遲疑，仔細想想，好像很對啊。　　內（nèi）家拳以丹道論拳術，但（dàn）修練內（nèi）家拳的人，確實很少活過百歲，而修（xiū）練內丹術（shù）的（de）人，卻很多活過百歲。　　同樣是修練，但練法不同，差距居然這麽大。　...

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