土解凍、萬物複蘇的氣息。初春的生（shēng）機，無聲地浸潤著（zhe）華山。　　陳實（shí）的生活恢複了（le）緊湊的節奏，但他修煉的方式，已悄（qiāo）然改變。在每日雷打（dǎ）不動的固定打坐（zuò）之外，他更（gèng）加有意識地（dì）將“觀照（zhào）”內息融入日常。　　清晨（chén）練拳時，他（tā）不再（zài）僅僅追（zhuī）求招式的熟練與勁力的（de）運轉，而是將部（bù）分心神（shén）沉入體內，體會內息隨著拳勢開合而產生的自然起伏。起初依舊艱難，意念在“外動”與“內觀（guān）”之間搖擺（bǎi），但他謹記王執事的告（gào）誡，不急不躁，一旦感覺心神散亂，便（biàn）收回意念，專注於拳法本身。　　數日下來，他（tā）漸漸找到了一絲微妙的平衡。在演練那些已臻“大成”、近乎本能的招式（shì）時（shí），心神便能更多（duō）地傾斜於“內觀”。他察覺到，當拳法動作與呼（hū）吸節奏達到某種和諧時，丹田那縷內（nèi）息確實（shí）會隨之活躍，雖無行功路線般的明確導向，卻如潮汐般在丹田及（jí）附近經脈竅穴間自（zì）然鼓蕩（dàng），帶（dài）來一種（zhǒng）...

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